Mitä tässä selilttelemään. Otsikko kuvaa kaiken. Menee hermo. Pitäisi kolmen päivän ajan pitää ruokapäiväkirjaa. Tämä liittyy siis opiskeluun. Syönkö oikeasti noin paljon!!! En voi. Ja nyt vielä kun olen yövuorossa niin syön sekä päivällä, että yöllä.

Tämä päivän syömiset: kello 8: 400g jugurttia. Kello 10:30 leipä jonka päällä 2 kalkkunaleikettä, lasi vettä ja 2 palaa suklaalevystä (vein koululle aamulla kaupasta). Klo 13 1pala suklaalevystä, 2 leipää kalkkunaleikkeellä, vettä 2 dl, omena. Kello 17.30  2/3 kebabista. Klo 19.30 2dl ananaslightlimua. Kello 22 lantturaastetta 5 dl ja lasi vettä. Kello 23.30 lasi maitoa (kevyt kun rasvaton oli loppu) ja ruisleipä jossa kalkkunaleikettä.

Muutaman minuutin kun odottaa niin on jo huominen. Sitten voi aloittaa uuden päivän.

Päivän liikunta: kävelin kouluun ja takaisin 30min, hierontaa 45min, tunti ja 2x 30 min elikkä 2tuntia 45minuuttia. Sitten tietysti tämä jatkuva jääkaapilla ravaaminen on oma liikuntamuotonsa..